Transit Double Action 60 comprimés – Nutrigée
Transit Double Action – 60 comprimés est un complément alimentaire associant des fibres végétales biologiques à plusieurs extraits concentrés de plantes.
Sa formule apporte 222 mg de fibres biologiques par comprimé, issues de la gomme d’acacia, de l’inuline d’agave et du psyllium blond. Elle contient également de l’artichaut, de la figue, de la mauve, du pruneau et du radis noir.
Le psyllium, la figue et la mauve contribuent au fonctionnement normal du transit intestinal. L’artichaut participe au confort intestinal et aide à soutenir la digestion.
La dose peut être adaptée entre 1 et 3 comprimés le soir, avec un grand verre d’eau. Une boîte de 60 comprimés permet ainsi une utilisation de 20 à 60 jours selon la quantité prise quotidiennement.
Les points forts du produit
✔ 222 mg de fibres biologiques par comprimé
✔ Fibres d’acacia, inuline d’agave et psyllium blond
✔ Artichaut titré à 5 % de cynarine
✔ Figue, mauve, pruneau et radis noir
✔ Extraits végétaux concentrés
✔ 47 % d’ingrédients agricoles biologiques
✔ Certifié FR-BIO-01
Composition complète
Ingrédients : antiagglomérant : carbonate de magnésium ; extrait d’artichaut concentré 4-6/1 (titré à 5 % de cynarine) ; agent de charge : cellulose microcristalline ; fibres de gomme d’acacia bio¹ ; inuline d’agave bio¹ ; extrait de figue concentré 10/1 ; psyllium blond bio¹ (peut contenir des traces de moutarde et de graines de sésame) ; extrait de mauve concentré 4/1 ; pruneau ; extrait de radis noir concentré 4/1 ; huile de tournesol bio¹.
¹ Ingrédient issu de l’agriculture biologique.
Certification biologique : FR-BIO-01.
47 % d’ingrédients agricoles biologiques.
Allergènes éventuels : peut contenir des traces de moutarde et de graines de sésame.
Apports pour 3 comprimés
| Ingrédients actifs | Quantité |
|---|---|
| Fibres biologiques totales | 666 mg |
| dont fibres d’acacia bio | 270 mg |
| dont inuline d’agave bio | 264 mg |
| dont fibres de psyllium blond bio | 132 mg |
| Extrait d’artichaut 4-6/1 | 450 mg |
| dont cynarine | 22,5 mg |
| Extrait de figue 10/1 | 300 mg |
| Extrait de mauve 4/1 | 60 mg |
| Pruneau | 30 mg |
| Extrait de radis noir 4/1 | 30 mg |
Conseils d’utilisation
Prendre 1 à 3 comprimés le soir, avec un grand verre d’eau.
Commencer éventuellement par 1 comprimé, puis adapter progressivement selon la tolérance et les recommandations figurant sur l’emballage.
Une hydratation suffisante est particulièrement importante avec les produits contenant du psyllium.
Point botanique – Le psyllium blond
Le psyllium blond provient de Plantago ovata, une petite plante de la famille des Plantaginacées cultivée notamment dans les régions sèches d’Asie.
La partie généralement employée est l’enveloppe externe de la graine, appelée tégument. Celle-ci contient des mucilages capables d’absorber une grande quantité d’eau. Au contact d’un liquide, ces fibres gonflent et forment un gel végétal.
Cette capacité explique pourquoi le psyllium doit toujours être consommé avec une quantité suffisante d’eau, qu’il soit présenté en comprimés, en poudre ou sous forme de téguments en vrac.
Fibres solubles et fibres insolubles
Les fibres présentes dans ce produit sont majoritairement solubles :
- la gomme d’acacia se disperse dans l’eau et peut être fermentée par le microbiote intestinal ;
- l’inuline d’agave est une fibre soluble de la famille des fructanes ;
- le psyllium blond contient des mucilages qui absorbent l’eau et forment un gel.
Les extraits de figue, de mauve et le pruneau complètent la formule, mais les 666 mg de fibres déclarés proviennent des trois sources biologiques détaillées dans le tableau nutritionnel.
Fibres solubles ou fibres insolubles ?
Les fibres alimentaires se répartissent en deux grandes familles. La plupart des végétaux contiennent les deux types de fibres, mais certaines sources sont particulièrement riches en fibres solubles ou en fibres insolubles.
| Fibres solubles | Fibres insolubles | |
|---|---|---|
| Dans l’eau | Se dissolvent et forment un gel naturel. | Ne se dissolvent pas et conservent leur structure. |
| Rôle principal | Retiennent l’eau et sont fermentées par le microbiote. | Participent au volume des selles et au transit intestinal. |
| Exemples | • Gomme d’acacia • Inuline d’agave • Psyllium blond (majoritairement soluble) | • Figue • Pruneau • Son de blé |
| À retenir | Participent également à nourrir certaines bactéries intestinales. | Apportent de la structure aux végétaux et complètent les fibres solubles. |
À quoi servent les excipients dans Transit Double Action ?
Les excipients permettent de fabriquer des comprimés réguliers, suffisamment solides et faciles à conserver. Ils ne constituent pas les principaux actifs de la formule.
- Carbonate de magnésium – E504 : utilisé ici comme antiagglomérant afin d’empêcher les poudres de former des amas.
- Cellulose microcristalline – E460(i) : fibre végétale purifiée employée comme agent de charge. Elle apporte du volume et de la cohésion au comprimé.
- Huile de tournesol biologique : facilite la fabrication et limite l’adhérence du mélange aux équipements de compression.
La gomme d’acacia, l’inuline d’agave et le psyllium ne sont pas de simples excipients : ils constituent les principales sources de fibres du produit.
Associations possibles
Transit Double Action peut s’intégrer dans une routine comprenant une tisane de mauve, appréciée pour sa richesse naturelle en mucilages, ou une tisane de fenouil, au profil aromatique doux et anisé.
Un complément associant des oméga-3, 6 et 9 peut également être utilisé dans une approche nutritionnelle globale, mais il n’agit pas de la même manière que les fibres sur le transit.
L’hydratation et le mouvement restent essentiels : boire régulièrement au cours de la journée et pratiquer une activité physique adaptée, même une simple marche quotidienne, contribue à une bonne hygiène digestive.
Questions fréquentes sur le produit Transit Double Action
Que signifient les ratios 4-6/1, 4/1 ou 10/1 ?
Ces chiffres indiquent le ratio de concentration de l’extrait.
Un extrait 4/1 signifie qu’environ 4 kg de matière végétale ont été employés pour obtenir 1 kg d’extrait. Un extrait de figue 10/1 nécessite environ 10 kg de matière première pour produire 1 kg d’extrait.
Une fourchette telle que 4-6/1 signifie que la quantité de plante utilisée peut varier entre 4 et 6 kg selon le lot et le rendement d’extraction.
Le ratio ne suffit cependant pas à déterminer la qualité d’un extrait. Il faut également considérer la partie de plante employée et sa standardisation. L’artichaut est ici titré à 5 % de cynarine.
Comment utiliser le psyllium blond vendu en vrac ?
Le psyllium blond en vrac doit être mélangé à une quantité suffisante d’eau et consommé rapidement, car il épaissit en quelques minutes.
La dose dépend du produit acheté et des indications figurant sur son emballage. Il convient ensuite de boire un verre d’eau supplémentaire. Il ne faut jamais avaler la poudre ou les téguments à sec.
Le psyllium doit également être pris à distance des médicaments, selon l’avis d’un professionnel de santé, car ses fibres peuvent modifier ou ralentir leur absorption.
Ce produit est-il sucré à cause de la figue et du pruneau ?
La composition ne mentionne aucun sucre ajouté. La figue et le pruneau contiennent naturellement des sucres, mais ils sont présents ici en quantités limitées : 300 mg d’extrait de figue et 30 mg de pruneau pour trois comprimés.
En l’absence de tableau détaillant les sucres, il ne faut toutefois pas présenter le produit comme « sans sucre ».
Pourquoi faut-il boire suffisamment avec Transit Double Action ?
Le psyllium absorbe l’eau et gonfle dans le tube digestif. Une bonne hydratation lui permet de former correctement son gel végétal.
Une prise avec trop peu de liquide peut au contraire entraîner une gêne digestive ou rendre le contenu intestinal plus difficile à faire progresser. Chaque prise doit donc être accompagnée d’un grand verre d’eau, puis d’une hydratation régulière au cours de la journée.
Pourquoi la présence de radis noir demande-t-elle une prudence avec la thyroïde ?
Le radis noir appartient à la famille des Brassicacées, comme le chou, le brocoli et la moutarde. Ces végétaux contiennent naturellement des glucosinolates et d’autres composés soufrés.
Chez les personnes présentant une hypothyroïdie ou suivant un traitement pour la thyroïde, le fabricant demande par précaution de consulter un professionnel de santé avant utilisation. Cette recommandation doit particulièrement être respectée avec les extraits concentrés.
Pourquoi le produit est-il déconseillé avec des médicaments ?
Cette précaution est principalement liée à la présence de psyllium. En formant un gel, ses fibres peuvent ralentir ou modifier l’absorption de certains médicaments pris au même moment.
L’emballage déconseille donc l’utilisation concomitante. Une personne suivant un traitement doit demander à son médecin ou à son pharmacien si une prise espacée est envisageable et quel intervalle respecter.
Précautions d’emploi
À utiliser dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée et équilibrée.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes présentant une hypothyroïdie ou suivant un traitement pour la thyroïde doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments en raison de la présence de psyllium.
Toujours prendre les comprimés avec une quantité suffisante d’eau.
Ne pas utiliser en cas de difficulté à avaler ou de suspicion d’occlusion intestinale sans avis médical.
Peut contenir des traces de moutarde et de graines de sésame.
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