Plein Poumons 125 ml – Complexe de plantes bio
Le Plein Poumons 125 ml est un complément alimentaire liquide associant une synergie de plantes biologiques traditionnellement utilisées dans les préparations à base de plantes.
Sa formule repose sur une extraction hydro-alcoolique, permettant d’extraire efficacement un large spectre de composés végétaux, à la fois hydrosolubles et liposolubles. La glycérine végétale vient compléter la formule pour améliorer la stabilité et la prise.
Le format liquide permet une prise progressive et modulable, facilement intégrable dans une routine saisonnière ou ponctuelle.
Élaboré en France, ce complément est certifié issu de l’agriculture biologique.
Pourquoi choisir Plein Poumons ?
- Association de 10 plantes biologiques sélectionnées
- Format liquide pour une assimilation rapide
- Extraction complète grâce à la solution hydro-alcoolique
- Fabrication française
- Certifié FR-BIO-01
Composition du complément Plein Poumons
Ingrédients :
- Eau
- Extraits de plantes :
- Hysope (Hyssopus officinalis)*
- Pin sylvestre (Pinus sylvestris)*
- Thym (Thymus vulgaris)*
- Lierre terrestre (Glechoma hederacea)*
- Lavande (Lavandula angustifolia)*
- Coquelicot (Papaver rhoeas)*
- Eucalyptus (Eucalyptus globulus)*
- Verveine odorante (Lippia citriodora)*
- Bouillon blanc (Verbascum thapsus)*
- Mauve (Malva sylvestris)*
- Glycérine végétale
- Alcool* (16 % vol)
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
Apports journaliers
- 3 ml = 60 mg de plantes
Conseils d’utilisation
- Prendre 25 à 30 gouttes, 3 fois par jour
- Diluer dans un verre d’eau
- À consommer avant les repas
- Agiter le flacon avant emploi
Précautions d’emploi
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain
- Conserver à l’abri de la lumière
- Tenir hors de portée des jeunes enfants
Présentation
- Contenance : 125 ml
- Forme : solution hydro-alcoolique
- Fabrication : France
- Certification : FR-BIO-01 – Agriculture UE / Non UE
Associations et alternatives
Le Plein Poumons peut s’intégrer dans une routine globale :
- Tisanes de thym, mauve ou bouillon blanc : pour varier les formes d’utilisation
- Diffusion d’huiles essentielles (eucalyptus, pin) : pour compléter l’environnement
- Hydratation régulière : essentielle dans les habitudes quotidiennes
Ces associations s’inscrivent dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Quelques informations botaniques sur ces quatre plantes
- Le bouillon blanc (Verbascum thapsus) : cette grande plante bisannuelle de la famille des Scrofulariacées se reconnaît à ses feuilles épaisses et duveteuses ainsi qu’à sa haute hampe florale jaune. Ses fleurs, récoltées progressivement pendant l’été, contiennent notamment des mucilages, des flavonoïdes et des saponines.
- Le thym (Thymus vulgaris) : ce petit sous-arbrisseau méditerranéen appartient à la famille des Lamiacées. Ses feuilles renferment des composés aromatiques volatils, dont le thymol et le carvacrol. Leur proportion varie selon le chémotype, les conditions de culture et l’origine géographique de la plante.
- Le coquelicot (Papaver rhoeas) : cette plante annuelle de la famille des Papavéracées est facilement reconnaissable à ses pétales rouge vif. Ceux-ci contiennent des pigments naturels de la famille des anthocyanes, ainsi que des flavonoïdes et de petites quantités d’alcaloïdes. Contrairement au pavot somnifère (Papaver somniferum), le coquelicot n’est pas une source habituelle d’opium.
- Le lierre terrestre (Glechoma hederacea) : malgré son nom, cette plante rampante n’appartient pas à la famille du lierre grimpant (Hedera helix), mais à celle des Lamiacées, comme le thym et la menthe. Commune dans les jardins, les haies et les sous-bois européens, elle possède de petites fleurs bleu-violet et des feuilles arrondies particulièrement aromatiques, contenant notamment des composés phénoliques et des constituants volatils.
Comment préparer une tisane pectorale maison à la place du complexe Plein Poumons ?
Il est tout à fait possible de préparer une tisane pectorale traditionnelle à partir de plantes séchées disponibles en herboristerie. Pour retrouver une association proche du complexe Plein Poumons, on peut utiliser du bouillon blanc, du thym, du coquelicot et de la mauve.
Pour préparer un mélange de 100 g, voici un exemple de proportions :
- 40 g de fleurs de bouillon blanc
- 30 g de thym
- 20 g de pétales de coquelicot
- 10 g de fleurs de mauve
Préparation : mélanger soigneusement les plantes séchées, puis prélever environ 2 à 3 g du mélange pour une tasse de 200 à 250 ml d’eau frémissante. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes avant de filtrer.
Une filtration fine est particulièrement recommandée pour retenir les petits poils présents sur les fleurs de bouillon blanc, susceptibles d’irriter la gorge.
La mauve (Malva sylvestris) apporte notamment des mucilages, des polysaccharides végétaux capables de former une texture légèrement visqueuse au contact de l’eau.
Cette préparation constitue une alternative traditionnelle sous forme d’infusion, mais ne possède pas nécessairement la même composition ni les mêmes concentrations en constituants végétaux que le complexe liquide Plein Poumons.
En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical ou d’utilisation chez l’enfant, demander conseil à un professionnel de santé. Une toux persistante, accompagnée de fièvre ou de difficultés respiratoires, nécessite un avis médical.
Naturaly – Herboristerie dans les Flandres
Naturaly est une herboristerie située à Bailleul, à proximité d’Armentières, Hazebrouck, Cassel et Nieppe.
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