Méladormine 60 Gélules – Mélatonine Végétale 1,9 mg – Euro Santé Diffusion
Méladormine 60 gélules Euro Santé Diffusion est un complément alimentaire associant de la mélatonine d’origine végétale tirée du millepertuis à cinq plantes : le bacopa, l’eschscholtzia, la mélisse, la rhodiola et le basilic sacré, également appelé tulsi.
Cette formule est destinée aux adultes recherchant un complément pour accompagner l’endormissement ou atténuer les effets du décalage horaire.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par l’organisme, notamment en réponse à l’obscurité. Elle participe à la régulation du rythme veille-sommeil.
Méladormine apporte 1,9 mg de mélatonine pour deux gélules, soit 0,95 mg par gélule. La formule contient également 70 mg de chacune des cinq plantes pour la dose journalière maximale.
Marque : Euro Santé Diffusion – Phytofrance
Présentation : complément alimentaire en gélules végétales
Mélatonine : d’origine végétale, issue d’un extrait de millet
Dosage : 1,9 mg de mélatonine pour 2 gélules
Plantes associées : bacopa, eschscholtzia, mélisse, rhodiola et basilic sacré
Conditionnement : 60 gélules végétales
Poids net : 20,7 g
Utilisation : 2 gélules par jour selon les recommandations du fabricant
Réservé aux adultes
Composition de Méladormine 60 gélules
La préparation associe un extrait de millepertuis titré à 1 % de mélatonine et cinq poudres de plantes issues de l’agriculture biologique.
Mélatonine végétale issue du millepertuis (Hypericum perforatum) : extrait standardisé à 1 % de mélatonine, apportant 1,9 mg de mélatonine pour deux gélules. Cette source végétale se distingue des mélatonines obtenues par synthèse.
Liste complète des ingrédients
Extrait de millepertuis : standardisé à 1 % de mélatonine.
Bacopa bio (Bacopa monnieri) : poudre végétale.
Eschscholtzia bio (Eschscholzia californica) : poudre végétale.
Mélisse bio (Melissa officinalis) : poudre végétale.
Rhodiola bio (Rhodiola rosea) : poudre végétale.
Basilic sacré bio (Ocimum tenuiflorum, syn. Ocimum sanctum) : poudre végétale, également appelée tulsi.
Apports journaliers
| Constituant | Pour 1 gélule | Pour 2 gélules |
|---|---|---|
| Mélatonine | 0,95 mg | 1,9 mg |
| Bacopa | 35 mg | 70 mg |
| Eschscholtzia | 35 mg | 70 mg |
| Mélisse | 35 mg | 70 mg |
| Rhodiola | 35 mg | 70 mg |
| Basilic sacré | 35 mg | 70 mg |
L’enveloppe végétale contient la préparation sans utilisation de gélatine animale.
Comment utiliser Méladormine ?
Le fabricant propose deux modes d’utilisation.
Pour favoriser l’endormissement
Prendre :
1 gélule avant le repas du soir.
1 gélule 20 minutes avant le coucher.
Cette répartition apporte un total de 1,9 mg de mélatonine.
Pour accompagner le décalage horaire
Prendre 2 gélules avant le coucher, à commencer la veille du départ, puis poursuivre pendant 3 jours selon les indications du fabricant.
Précautions d’emploi
Réservé aux adultes.
Déconseillé en usage prolongé sans avis médical.
En cas de traitement médicamenteux, consulter préalablement un professionnel de santé.
Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical.
Éviter la conduite ou l’utilisation de machines après la prise en raison d’un risque de somnolence.
Ne pas associer à d’autres compléments contenant de la mélatonine sans vérifier les dosages.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
La mélatonine, une hormone impliquée dans le rythme veille-sommeil
La mélatonine est une hormone produite principalement par la glande pinéale, une petite structure située dans le cerveau.
Sa sécrétion augmente généralement en soirée, lorsque la luminosité diminue, puis décroît à l’approche du matin.
Elle joue ainsi un rôle dans la synchronisation de notre horloge biologique.
Les deux propriétés reconnues de la mélatonine
La réglementation européenne autorise deux allégations spécifiques :
Endormissement : la mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.
Décalage horaire : la mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. L’effet bénéfique est obtenu avec au moins 0,5 mg, pris peu avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant l’arrivée.
Dans Méladormine, les deux gélules réunies apportent 1,9 mg de mélatonine. Toutefois, la prise prévue juste avant le coucher dans le programme d’endormissement est de 0,95 mg, légèrement inférieure au seuil de 1 mg associé à la première allégation.
Cinq plantes complémentaires dans Méladormine
Outre la mélatonine, Méladormine contient cinq plantes aux origines botaniques variées.
| Plante | Nom botanique | Particularité |
|---|---|---|
| Bacopa | Bacopa monnieri | Petite plante des milieux humides, connue dans la tradition ayurvédique |
| Eschscholtzia | Eschscholzia californica | Plante de la famille des Papavéracées, aussi appelée pavot de Californie |
| Mélisse | Melissa officinalis | Plante aromatique aux notes citronnées, traditionnellement utilisée en infusion |
| Rhodiola | Rhodiola rosea | Plante vivace des régions froides et montagneuses |
| Basilic sacré | Ocimum tenuiflorum | Plante aromatique connue sous le nom de tulsi dans la tradition indienne |
L’association de ces différentes plantes distingue Méladormine des compléments contenant uniquement de la mélatonine.
Questions courantes sur Méladormine
Pourquoi Méladormine contient-elle un extrait de millepertuis dosé à 1 % de mélatonine ?
Le millepertuis (Hypericum perforatum) est principalement connu en phytothérapie pour ses constituants naturels, notamment l’hypéricine et l’hyperforine. Pourtant, cette plante possède une particularité moins connue : elle contient naturellement de la mélatonine, une molécule également produite par l’organisme humain pour participer à la régulation du rythme veille-sommeil.
Cette origine végétale distingue la formule des compléments utilisant de la mélatonine de synthèse. La molécule de mélatonine reste toutefois chimiquement identique, quelle que soit son origine.
Une précaution importante : le millepertuis peut interagir avec de nombreux médicaments, notamment certains antidépresseurs et contraceptifs hormonaux.
La mélatonine provoque-t-elle une dépendance ?
La mélatonine n’agit pas de la même manière que les médicaments hypnotiques classiques et n’est pas connue pour provoquer une dépendance physique comparable à celle de certaines substances sédatives.
Cela ne signifie toutefois pas qu’elle est adaptée à une consommation permanente.
Les données sur les effets d’une utilisation prolongée restent limitées. L’Anses recommande de privilégier un usage ponctuel, particulièrement en raison des effets indésirables et des interactions médicamenteuses possibles.
Les conseils du magasin : alternatives à Méladormine
Naturaly propose également plusieurs plantes traditionnellement utilisées en herboristerie autour des routines du soir.
Mélisse en tisane : une plante aromatique aux notes citronnées, permettant de préparer une infusion sans mélatonine.
Eschscholtzia en gélules : une préparation liquide à base de pavot de Californie, plante également présente dans Méladormine.
Aubépine en gélules : une autre préparation végétale, à comparer selon sa composition et son utilisation.
Ces produits ne possèdent pas les mêmes caractéristiques que la mélatonine. Il convient également d’éviter de multiplier les préparations à visée sédative sans avis adapté.
Naturaly Bailleul – Plantes et compléments alimentaires depuis 1980
Depuis 1980, Naturaly sélectionne des plantes, des infusions et des compléments alimentaires auprès de laboratoires spécialisés, notamment Euro Santé Diffusion et Phytofrance.
Notre herboristerie et magasin de produits naturels situé à Bailleul, dans les Flandres, propose différentes préparations à base de mélisse, d’eschscholtzia et d’autres plantes traditionnellement utilisées dans les routines du soir.
Nous sommes disponibles en magasin et à distance pour vous aider à comparer les compositions et les différentes présentations.
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