Étape Minceur 60 gélules – Garcinia, Coleus, Curcuma et Capsifen®
Étape Minceur 60 gélules est un complément alimentaire associant plusieurs extraits végétaux et micronutriments dans une formule comprenant notamment Garcinia cambogia, Coleus forskohlii, curcuma, moringa, piment de Cayenne Capsifen®, gingembre, choline, inositol, poivre noir Bioperine® et chrome.
La formule apporte notamment 300 mg de Garcinia cambogia titré à 50 % d’acide hydroxycitrique (HCA) pour deux gélules.
Naturaly ne référence actuellement plus ce produit. Sa formule contient du Garcinia cambogia, plante dont la mise sur le marché dans les compléments alimentaires est actuellement suspendue en France.
Une formule associant plusieurs extraits végétaux
Étape Minceur réunit dans une même formule plusieurs plantes et substances aux profils différents :
- Garcinia cambogia titré à 50 % de HCA
- Coleus forskohlii titré à 10 % de forskohline
- Curcuma titré à 95 % de curcumine
- Moringa oleifera sous forme d’extrait 5:1
- Capsifen®, préparation à base de piment de Cayenne microencapsulé
- Gingembre
- Inositol
- Choline
- Bioperine®, extrait de poivre noir
- Chrome sous forme de picolinate
Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et contribue au maintien d’une glycémie normale.
Composition d’Étape Minceur pour 2 gélules
| Ingrédient | Quantité pour 2 gélules |
|---|---|
| Garcinia cambogia titré à 50 % de HCA | 300 mg |
| Coleus forskohlii titré à 10 % de forskohline | 150 mg |
| Curcuma titré à 95 % de curcumine | 100 mg |
| Moringa oleifera extrait 5:1 | 75 mg |
| Capsifen® – piment de Cayenne microencapsulé | 60 mg |
| Gingembre | 50 mg |
| Inositol | 50 mg |
| Choline | 50 mg |
| Bioperine® – extrait de poivre noir | 2 mg |
| Chrome sous forme de picolinate | 0,165 mg – 41 % VNR |
VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Autres ingrédients
La formule comprend également une gélule végétale, un diluant et différents excipients nécessaires à la fabrication :
- Gélule végétale
- Diluant : maltodextrine de maïs
- Agents d’enrobage : cellulose microcristalline, hydroxypropylméthylcellulose
- Stabilisant : gomme arabique
Conditionnement : 60 gélules végétales.
Poids net : 31,92 g.
Capsifen®, Bioperine® et extrait 5:1 : que signifient ces indications ?
Certaines mentions de la composition peuvent paraître assez techniques.
Capsifen® correspond à une préparation utilisant du piment de Cayenne microencapsulé. La microencapsulation consiste à incorporer un ingrédient dans une matrice ou une enveloppe protectrice afin d’en faciliter l’intégration dans une formulation.
Bioperine® est un extrait breveté de poivre noir (Piper nigrum), standardisé notamment en pipérine.
La mention Moringa 5:1 désigne quant à elle le rapport d’extraction. Un extrait 5:1 signifie que l’on utilise théoriquement environ 5 unités de matière végétale pour obtenir 1 unité d’extrait.
Enfin, les indications « 50 % HCA », « 10 % forskohline » ou « 95 % curcumine » correspondent à des titrages : le fabricant garantit une certaine proportion du composé indiqué dans l’extrait concerné.
Comment prendre Étape Minceur 60 gélules ?
La dose indiquée est de 2 gélules par jour, de préférence avant un repas.
Une boîte de 60 gélules correspond ainsi à 30 jours d’utilisation à la dose recommandée.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.
Les compléments alimentaires doivent être consommés dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Le produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’en cas de traitement anticoagulant.
En cas de traitement médical, demander conseil à un professionnel de santé.
Quelles alternatives à Étape Minceur ?
Selon la formule recherchée, plusieurs compléments permettent de s’orienter vers des compositions différentes et sans Garcinia cambogia.
- Ampoules Brûleur : une formule liquide associant notamment thé, guarana et fucus.
- Gélules de nopal : une formule centrée sur le nopal, cactus également appelé figuier de Barbarie.
- Gélules de Morosil® : une autre approche reposant sur un extrait d’orange sanguine Moro.
Ces produits possèdent des compositions différentes : ils ne constituent donc pas des équivalents stricts d’Étape Minceur.
À quoi servent les excipients comme la maltodextrine, la cellulose ou la gomme arabique dans les gélules ?
Une gélule contient rarement uniquement les extraits végétaux indiqués sur la face avant de la boîte. Des excipients peuvent être nécessaires pour fabriquer une formule stable, homogène et adaptée au conditionnement en gélules.
La maltodextrine de maïs peut notamment servir de support ou de diluant pour certains ingrédients.
La cellulose microcristalline est couramment employée comme agent technologique permettant notamment d’obtenir les propriétés physiques nécessaires à la fabrication.
L’hydroxypropylméthylcellulose, également appelée HPMC ou E464, est un dérivé de cellulose très fréquemment utilisé pour fabriquer l’enveloppe des gélules végétales.
La gomme arabique, ou gomme d’acacia, possède quant à elle différentes fonctions technologiques et peut notamment servir de stabilisant.
Leur présence n’implique donc pas nécessairement que le fabricant cherche à « diluer » artificiellement les plantes : ces substances peuvent avoir une véritable fonction dans la fabrication et la stabilité du complément.
Pourquoi les compléments alimentaires contenant du Garcinia cambogia ne sont-ils plus commercialisés en France ?
La situation du Garcinia cambogia a évolué pour des raisons de sécurité sanitaire.
En avril 2025, les autorités françaises ont suspendu l’importation, l’introduction et la mise sur le marché des compléments alimentaires contenant Garcinia cambogia et les préparations issues de cette plante.
Cette mesure a notamment fait suite à l’évaluation de signalements d’effets indésirables. L’Anses rapporte des cas d’atteintes sévères, notamment des hépatites aiguës, y compris chez des personnes sans antécédent médical.
La mesure française a ensuite été renouvelée en avril 2026 pour une durée d’un an. À l’heure actuelle, les compléments alimentaires contenant Garcinia cambogia ne peuvent donc pas être mis sur le marché en France.
Cette évolution réglementaire explique notamment pourquoi des références comme Étape Minceur contenant du Garcinia cambogia ont disparu des catalogues français.À propos de Naturaly Bailleul, expert des compléments alimentaires
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