Vitamine C 500 – 100 comprimés
Vitamine C 500 est un complément alimentaire apportant 500 mg de vitamine C par comprimé, soit 625 % des Apports de Référence (AR). Sa formule est enrichie en bioflavonoïdes d’agrumes, hespéridine et quercétine, des composés naturellement présents dans les fruits, notamment les oranges et les pamplemousses.
Sa formule est adaptée à une prise quotidienne d’un seul comprimé.
Composition
Pour 1 comprimé
| Ingrédient | Quantité | AR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide L-ascorbique) | 500 mg | 625 % |
| Bioflavonoïdes d’orange douce | 84 mg | – |
| Bioflavonoïdes d’orange amère | 35 mg | – |
| Hespéridine | 25 mg | – |
| Quercétine | 25 mg | – |
| Bioflavonoïdes de pamplemousse | 6,75 mg | – |
*AR : Apports de Référence.
Liste des ingrédients
Vitamine C (acide L-ascorbique), bioflavonoïdes d’orange douce, hydroxypropylméthylcellulose (E464) d’origine végétale (agent de charge), carbonate de magnésium (agent de charge), bioflavonoïdes d’orange amère, acide stéarique d’origine végétale (antiagglomérant), hespéridine, quercétine, huile de tournesol (antiagglomérant), hydroxypropylméthylcellulose (E464) d’origine végétale (agent d’enrobage), sirop de riz déshydraté (antiagglomérant), bioflavonoïdes de pamplemousse, cellulose microcristalline (agent d’enrobage) et acide stéarique d’origine végétale (agent d’enrobage).
Conseils d’utilisation
Prendre 1 comprimé par jour, de préférence au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau.
Précautions d’emploi
Réservé aux adultes et adolescents.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conserver entre 15 et 25 °C, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
Les autres formes de vitamine C
Selon les préférences et les besoins, il existe plusieurs présentations de vitamine C :
- Vitamine C liposomale en gélules ou en ampoules, appréciée pour son procédé d’encapsulation dans des liposomes.
- Acérola, une petite cerise d’Amérique du Sud naturellement riche en vitamine C, souvent proposée sous forme de comprimés à croquer ou de poudre.
- Vitamine C à libération prolongée 750 mg, conçue pour diffuser progressivement la vitamine C au fil des heures.
Chaque formule présente ses propres caractéristiques ; le choix dépend principalement des habitudes de consommation et des préférences de chacun.
Questions fréquentes sur la Vitamine C 500
En dehors de la vitamine C, à quoi servent tous ces ingrédients au nom compliqué ?
La plupart de ces ingrédients servent simplement à fabriquer un comprimé solide, stable et facile à avaler.
Voici leur rôle :
- Hydroxypropylméthylcellulose (E464) : polymère d’origine végétale utilisé pour l’enrobage et la bonne tenue du comprimé.
- Carbonate de magnésium : agent de charge qui apporte du volume au comprimé.
- Acide stéarique : antiagglomérant d’origine végétale permettant d’éviter que les poudres ne collent aux machines lors de la fabrication.
- Huile de tournesol : facilite également le processus de compression.
- Sirop de riz déshydraté : utilisé en très faible quantité pour améliorer la fabrication.
- Cellulose microcristalline : fibre végétale servant d’agent de charge et d’enrobage.
Les bioflavonoïdes, l’hespéridine et la quercétine ne sont pas des excipients mais des composés naturellement présents dans les agrumes.
L’acide L-ascorbique, ce n’est pas un produit chimique ?
Le nom peut impressionner, mais l’acide L-ascorbique est tout simplement le nom scientifique de la vitamine C.
Que la vitamine C provienne d’un fruit ou qu’elle soit fabriquée selon des procédés industriels maîtrisés, la molécule obtenue est strictement identique. L’organisme ne fait pas la différence entre une molécule de vitamine C présente dans une orange et une molécule d’acide L-ascorbique pur.
Le terme « acide » fait uniquement référence à sa structure chimique et à son léger caractère acide. Il ne signifie pas qu’il s’agit d’un produit agressif ou artificiel.
La vitamine C est-elle mieux assimilée avec du gras ou simplement au cours d’un repas ?
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble : elle se dissout dans l’eau et n’a pas besoin de matières grasses pour être absorbée, contrairement aux vitamines A, D, E et K.
La prendre au cours d’un repas est néanmoins souvent recommandé. Cela peut améliorer le confort digestif chez les personnes sensibles et facilite l’intégration du complément dans une routine quotidienne.
Il n’est donc pas nécessaire d’associer la vitamine C à un aliment gras pour optimiser son absorption.
Pourquoi ajouter des bioflavonoïdes d’agrumes ?
Les bioflavonoïdes sont des composés naturellement présents dans les zestes et la partie blanche des agrumes.
Ils sont fréquemment associés à la vitamine C dans les compléments alimentaires afin de proposer une formule plus proche de celle que l’on retrouve naturellement dans les fruits.
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