Magnésium Liquide Catalyons 500 ml – Citrate de Magnésium
Le Magnésium Liquide Catalyons 500 ml est un complément alimentaire apportant du magnésium sous forme de citrate, dans une solution aqueuse prête à consommer.
Cette préparation du laboratoire français Catalyons associe uniquement de l’eau ultra-purifiée et dynamisée à du citrate de magnésium, sans gélule ni comprimé à avaler.
Le magnésium est un minéral essentiel qui contribue notamment au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue.
La particularité de ce produit réside dans sa présentation liquide et son dosage progressif, permettant de choisir entre un et trois bouchons par jour.
Trois bouchons, soit 45 ml, apportent 56,1 mg de magnésium élémentaire, correspondant à 15 % des apports de référence européens.
Marque : Catalyons
Présentation : complément alimentaire liquide
Forme minérale : citrate de magnésium
Contenance : 500 ml
Dosage : 56,1 mg de magnésium pour 45 ml
Apports de référence : 15 % pour 3 bouchons
Mode d’emploi : 1 à 3 bouchons par jour
Composition : eau ultra-purifiée et dynamisée, citrate de magnésium
Origine du laboratoire : France
Composition du Magnésium Liquide Catalyons
La formule se distingue par une liste d’ingrédients particulièrement courte.
Liste complète des ingrédients
Eau ultra-purifiée et dynamisée : support liquide de la préparation.
Citrate de magnésium : source de magnésium.
Le citrate de magnésium est un sel obtenu par association du magnésium et de l’acide citrique.
Il appartient à la famille des sels organiques de magnésium et se caractérise notamment par sa solubilité dans l’eau.
Apports nutritionnels
| Quantité consommée | Magnésium élémentaire | % VNR* |
|---|---|---|
| 1 bouchon (15 ml) | 18,7 mg | 5 % |
| 2 bouchons (30 ml) | 37,4 mg | 10 % |
| 3 bouchons (45 ml) | 56,1 mg | 15 % |
VNR : valeurs nutritionnelles de référence. La référence européenne pour le magnésium est de 375 mg par jour.
Le dosage reste relativement modéré par rapport à certains compléments solides qui apportent plusieurs centaines de milligrammes de magnésium quotidiennement.
Combien de prises contient un flacon ?
Un flacon de 500 ml permet environ :
33 bouchons de 15 ml.
16 jours à raison de 2 bouchons par jour.
11 jours à raison de 3 bouchons par jour.
Cette présentation permet ainsi d’adapter les quantités consommées.
Comment utiliser le Magnésium Catalyons 500 ml ?
Mode d’emploi
Prendre 1 à 3 bouchons par jour, environ 15 minutes avant un repas ou le soir au coucher, selon les recommandations du fabricant.
Agiter le flacon avant utilisation.
Verser la quantité souhaitée dans le bouchon doseur.
Avaler directement, sans dilution.
Le magnésium liquide convient particulièrement aux personnes qui préfèrent éviter les comprimés ou les gélules.
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation, notamment en cas de traitement médicamenteux.
En cas d’insuffisance rénale, ne pas utiliser sans avis médical.
Espacer la prise de certains médicaments, notamment des antibiotiques et des bisphosphonates, conformément aux recommandations médicales.
Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des enfants.
Conservation : conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Où trouve-t-on naturellement du magnésium ?
Le magnésium est notamment présent dans :
Les amandes et les noix.
Les graines de courge et de tournesol.
Les légumineuses.
Les céréales complètes.
Le cacao.
Certaines eaux minérales.
Une petite histoire du magnésium
En 1755, le chimiste écossais Joseph Black établit la distinction entre la magnésie et la chaux, une étape importante dans la compréhension de ce minéral.
Le magnésium métallique sera ensuite isolé au début du XIXe siècle.
Aujourd’hui, le magnésium est reconnu comme un élément essentiel de la nutrition humaine, dont l’organisme doit recevoir des apports réguliers par l’alimentation.
Questions courantes sur le Magnésium Liquide Catalyons
Quelle est l’histoire du laboratoire Catalyons ?
Le laboratoire Catalyons est une entreprise familiale française dont l’histoire remonte à la fin des années 1950.
Son fondateur, Raymond Valtat, était un polytechnicien et chercheur spécialisé en physique-chimie.
À cette époque, il développe des travaux sur la mise en solution de certains éléments minéraux grâce à un procédé d’électrolyse.
Une innovation développée en 1960
En 1960, Raymond Valtat dépose un brevet concernant son procédé de préparation de solutions ionisées.
Le nom Catalyons provient de l’expression « catalyseurs ionisés », en référence aux minéraux obtenus dans ces préparations.
Les premiers produits sont commercialisés à Paris, au 4 rue de la Paix.
Qu’est-ce que l’électrolyse utilisée par Catalyons ?
L’électrolyse est un procédé dans lequel un courant électrique provoque des réactions chimiques au niveau d’électrodes plongées dans un liquide.
Elle peut notamment permettre de faire passer certains métaux en solution sous forme ionique.
Le laboratoire utilise ce principe dans son procédé historique de préparation de minéraux liquides.
Que signifie AJR et quelle différence avec les VNR ou les apports recommandés ?
AJR signifie « Apports Journaliers Recommandés ».
Cette expression a longtemps été utilisée sur les étiquettes des aliments et des compléments alimentaires pour indiquer la proportion d’un apport nutritionnel de référence.
Aujourd’hui, la réglementation européenne utilise principalement le terme VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Les VNR permettent de comparer les quantités de vitamines et de minéraux contenues dans différents produits.
Les conseils du magasin : alternatives au Magnésium Liquide Catalyons
Naturaly propose également plusieurs préparations de magnésium sous forme solide, pour les personnes préférant les gélules ou recherchant d’autres dosages.
Magnésium Citrate NaturesPlus 120 capsules : une alternative sous forme solide, apportant 300 mg de magnésium pour trois capsules, soit 80 % des VNR.
Magnésio 500 au bisglycinate : une préparation associant le magnésium à la glycine, un acide aminé, souvent appréciée pour sa tolérance digestive.
Magnésium Marin Fort : une préparation apportant du magnésium d’origine marine, à comparer selon sa concentration et les sels minéraux utilisés.
Ces différentes formes permettent de choisir selon les dosages, la tolérance digestive et la préférence pour une solution liquide ou des gélules.
Les apports de plusieurs compléments contenant du magnésium s’additionnent : il n’est donc pas nécessaire de les cumuler systématiquement.
Naturaly Bailleul – Magnésium et compléments alimentaires depuis 1980
Depuis 1980, Naturaly sélectionne des vitamines, des minéraux et des compléments alimentaires auprès de laboratoires spécialisés, notamment Catalyons, entreprise familiale française fondée en 1960.
Notre herboristerie et magasin de produits naturels situé à Bailleul, dans les Flandres, propose différentes présentations de magnésium : citrate liquide, citrate en capsules, bisglycinate et magnésium marin.
Nous sommes disponibles en magasin et à distance pour vous aider à comparer les dosages et les différentes formes minérales.
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