Fer Bisglycinate 100 comprimés – Complément alimentaire naturel
Le Fer Bisglycinate 100 comprimés est un complément alimentaire apportant 27 mg de fer sous forme de bisglycinate par comprimé, une forme dite chélatée, reconnue pour sa bonne biodisponibilité et sa meilleure tolérance digestive par rapport à certaines autres formes de fer.
Le fer contribue à de nombreuses fonctions physiologiques essentielles. Il participe notamment à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi qu’à la réduction de la fatigue, conformément aux allégations autorisées par l’Union européenne.
La formule est complétée par de la gomme d’acacia, de la farine de banane verte et du tapioca, des ingrédients d’origine végétale participant à la fabrication et à la bonne stabilité du comprimé.
Le fer : un oligo-élément indispensable
À quoi sert le fer ?
Le fer est un oligo-élément essentiel, ce qui signifie que notre organisme en a besoin quotidiennement sans pouvoir le fabriquer lui-même.
Il intervient notamment dans :
- la fabrication de l’hémoglobine des globules rouges ;
- le transport de l’oxygène dans tout l’organisme ;
- le métabolisme énergétique normal ;
- le fonctionnement normal du système immunitaire ;
- certaines fonctions cognitives.
Le corps recycle une grande partie de son fer, mais des apports réguliers par l’alimentation restent indispensables.
Composition
Apports pour 1 comprimé
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Fer (bisglycinate) | 27 mg |
| Apport de Référence | 192 % |
| Farine de banane verte | 60 mg |
Ingrédients
- Fer bisglycinate
- Gomme d’acacia (Acacia senegal) (agent de charge)
- Tapioca (agent de charge)
- Farine de banane verte (Musa × paradisiaca)
Conseils d’utilisation
Posologie
Prendre ½ comprimé par jour, au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau.
Cette présentation permet d’adapter facilement l’apport quotidien selon les besoins et les recommandations d’un professionnel de santé.
Bonnes associations
Le fer s’associe particulièrement bien avec :
- la Vitamine C, qui favorise naturellement son absorption intestinale ;
- la Vitamine B9 (folates) ;
- la Vitamine B12 ;
- une alimentation riche en fruits et légumes.
À l’inverse, il est conseillé d’espacer la prise de fer avec le thé, le café ou certains compléments riches en calcium afin d’optimiser son assimilation.
Précautions d’emploi
- Réservé aux adultes et adolescents.
- Respecter la dose journalière recommandée.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.
- À utiliser dans le cadre d’un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Conserver entre 15 °C et 25 °C, dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Le laboratoire garantit l’origine naturelle ainsi que la stabilité des ingrédients jusqu’à la date d’utilisation optimale.
Point Culture G
Pourquoi parle-t-on souvent de « fer héminique » et de « fer non héminique » ?
Le fer héminique provient essentiellement des aliments d’origine animale (viandes, poissons). Il est naturellement bien absorbé par l’organisme.
Le fer non héminique, présent dans les végétaux et la majorité des compléments alimentaires, est généralement moins bien assimilé. C’est pourquoi certaines formes modernes, comme le bisglycinate de fer, ont été développées afin d’améliorer sa biodisponibilité tout en limitant les inconforts digestifs.
Questions sur le fer
Le bisglycinate est-il vraiment plus digeste ?
Oui, de nombreuses études montrent que le fer bisglycinate est généralement mieux toléré que certaines formes classiques de fer, comme le sulfate ferreux. Sa structure chélatée protège le fer au cours de son passage dans le tube digestif, ce qui contribue souvent à limiter les désagréments tels que les nausées, les douleurs abdominales ou la constipation chez certaines personnes. La tolérance restant individuelle, elle peut varier d’une personne à l’autre.
Le fer bisglycinate est-il mieux assimilé ?
Oui. Le bisglycinate est une forme où l’atome de fer est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme. Cette liaison favorise son absorption intestinale et explique pourquoi cette forme est aujourd’hui largement utilisée dans les compléments alimentaires de qualité. Elle permet souvent d’obtenir une bonne efficacité avec une excellente tolérance digestive.
Les vitamines B9, B12 et la vitamine C sont-elles utiles avec le fer ?
Absolument. La vitamine C améliore l’absorption du fer non héminique dans l’intestin, raison pour laquelle il est souvent conseillé de prendre le complément avec un fruit riche en vitamine C ou un jus d’orange. Les vitamines B9 (folates) et B12, quant à elles, interviennent également dans la formation normale des globules rouges. Elles ne « fixent » pas directement le fer, mais leurs rôles sont complémentaires au sein des mécanismes de fabrication des cellules sanguines.
Le café et le thé diminuent-ils réellement l’absorption du fer ?
Oui. Les tanins présents dans le thé et certains polyphénols du café peuvent diminuer l’absorption du fer lorsqu’ils sont consommés en même temps. Il est généralement conseillé de laisser 1 à 2 heures d’intervalle entre la prise du complément et celle d’un café ou d’un thé. Cette précaution est particulièrement importante chez les personnes présentant un faible statut en fer.
Pourquoi trouve-t-on de la gomme d’acacia, de la farine de banane verte et du tapioca dans la formule ?
Ces ingrédients remplissent principalement un rôle technologique. La gomme d’acacia et le tapioca servent d’agents de charge : ils permettent d’obtenir un comprimé de taille régulière et facilitent sa fabrication. La farine de banane verte apporte également de la matière végétale et contient naturellement de l’amidon résistant, apprécié pour ses propriétés technologiques. Leur présence ne diminue en rien la qualité du fer contenu dans le complément.
Informations produit
Produit : Fer Bisglycinate
Conditionnement : 100 comprimés
Dosage : 27 mg de fer par comprimé
Posologie : ½ comprimé par jour
Forme du fer : Bisglycinate (forme chélatée)
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