Qu’est-ce que le griffonia ?

Le griffonia (Griffonia simplicifolia) est une plante grimpante originaire d’Afrique de l’Ouest. Ce sont principalement ses graines qui sont utilisées, car elles renferment naturellement du 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un acide aminé présent à l’état naturel. Le griffonia est aujourd’hui l’une des plantes les plus connues dans l’univers des compléments alimentaires.

Le griffonia est proposé sous différentes formes : gélules, extraits standardisés ou compléments alimentaires, parfois associé à des vitamines, du magnésium ou d’autres extraits végétaux. Grâce à sa composition naturelle, il figure parmi les ingrédients les plus populaires de la phytothérapie moderne.

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