Vitamine B1 100 mg – 100 gélules végétales VIT’ALL+ – Forme active
La Vitamine B1 100 mg VIT’ALL+ est un complément alimentaire apportant une dose concentrée de thiamine, une vitamine hydrosoluble appartenant au groupe des vitamines B.
Également appelée thiamine, la vitamine B1 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du cœur.
Chaque gélule apporte 100 mg de vitamine B1, soit environ 9 090 % des apports de référence. Cette concentration particulièrement élevée distingue ce produit des complexes multivitaminés classiques, qui apportent généralement plusieurs vitamines B à des dosages plus modérés.
La formule utilise du mononitrate de thiamine et une enveloppe végétale, sans gélatine animale.
Marque : VIT’ALL+
Vitamine : B1 ou thiamine
Forme : mononitrate de thiamine
Dosage : 100 mg par gélule
Apports de référence : environ 9 090 %
Conditionnement : 100 gélules végétales
Mode d’emploi : 1 gélule par jour
Fabrication : française
Pilulier : 100 % recyclé selon le fabricant
Composition de la Vitamine B1 100 mg VIT’ALL+
Apports nutritionnels pour une gélule
| Ingrédient | Quantité | % AR* |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (thiamine) | 100 mg | 9 090 % |
AR : apports de référence. La valeur européenne de référence pour la vitamine B1 est de 1,1 mg par jour.
Liste complète des ingrédients
Vitamine B1 (mononitrate de thiamine) : forme utilisée pour apporter la thiamine.
Gomme d’acacia (Acacia senegal) : ingrédient végétal utilisé comme agent de charge.
Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC) : agent d’enrobage constituant la gélule végétale.
La gomme d’acacia, également appelée gomme arabique, est obtenue à partir d’exsudats de certains acacias. Elle est utilisée dans l’industrie alimentaire pour ses propriétés techniques.
L’hydroxypropylméthylcellulose est un dérivé de cellulose végétale permettant de fabriquer des gélules sans gélatine animale.
Comment utiliser la Vitamine B1 VIT’ALL+ ?
Mode d’emploi
Prendre 1 gélule par jour, au cours d’un repas, avec un verre d’eau.
Le pilulier de 100 gélules correspond à 100 jours d’utilisation à cette posologie.
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Réservé aux adultes et adolescents, conformément à l’étiquette.
Demander conseil à un professionnel de santé pendant la grossesse ou l’allaitement.
Éviter de cumuler plusieurs compléments fortement dosés en vitamine B1 sans avis professionnel.
Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conservation : conserver entre 15 et 25 °C, dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
La vitamine B1 : une vitamine essentielle au métabolisme énergétique
La vitamine B1, ou thiamine, est une vitamine hydrosoluble découverte au cours des recherches sur les maladies liées aux carences nutritionnelles.
Elle intervient notamment dans le métabolisme des glucides et dans différentes réactions permettant aux cellules d’utiliser les nutriments pour produire de l’énergie.
Dans quels aliments trouve-t-on de la vitamine B1 ?
La thiamine est naturellement présente dans différents aliments :
Les céréales complètes.
Les légumineuses.
La viande de porc.
Les graines de tournesol.
Certaines levures alimentaires.
Les fruits à coque.
La vitamine B1 étant soluble dans l’eau et sensible à certaines conditions de cuisson, les méthodes de préparation des aliments peuvent influencer leur teneur finale.
Questions courantes sur la Vitamine B1 100 mg VIT’ALL+
Que signifie AR et comment peut-on atteindre 9 090 % des apports de référence ?
AR signifie « Apports de Référence ». Cette indication permet de comparer la quantité de vitamines ou de minéraux contenue dans un produit à une valeur nutritionnelle de référence définie par la réglementation européenne.
Pour la vitamine B1, cette valeur est de 1,1 mg par jour pour un adulte.
Le calcul est simple :
| Apport en vitamine B1 | Pourcentage des AR |
|---|---|
| 1,1 mg | 100 % |
| 5 mg | 455 % |
| 10 mg | 909 % |
| 100 mg | 9 091 % |
La valeur de 9 090 % indiquée sur le flacon correspond donc à un arrondi.
Est-ce dangereux de dépasser 100 % des AR ?
Pas nécessairement. Les apports de référence ne représentent pas des doses maximales à ne jamais dépasser. Ils constituent des repères nutritionnels.
La vitamine B1 est hydrosoluble et l’organisme régule son absorption et son élimination. Aucun seuil maximal de sécurité n’a été établi pour la thiamine par les autorités nutritionnelles de référence, faute de données suffisantes démontrant une toxicité par voie orale.
Cela ne signifie pas qu’une dose de 100 mg est indispensable ni qu’un dosage plus élevé apporte automatiquement davantage de bénéfices.
Cette formule est fortement dosée : il est préférable de réserver son utilisation prolongée à un besoin identifié avec un professionnel de santé.
Qu’est-ce qu’une vitamine B1 sous « forme active » ?
La mention « forme active » peut prêter à confusion, car elle est utilisée de différentes manières dans les compléments alimentaires.
La vitamine B1 présente dans cette référence est du mononitrate de thiamine, une forme stable de thiamine couramment employée dans les compléments.
Après absorption, la thiamine est transformée par l’organisme en plusieurs dérivés, notamment le diphosphate de thiamine, également appelé TDP ou TPP.
C’est ce dernier qui constitue sa principale forme coenzymatique active.
| Forme | Particularité |
|---|---|
| Mononitrate de thiamine | Forme stable utilisée dans les compléments alimentaires |
| Chlorhydrate de thiamine | Autre forme courante de supplémentation |
| Diphosphate de thiamine (TPP/TDP) | Principale forme coenzymatique active dans l’organisme |
Le TPP intervient notamment dans des réactions enzymatiques associées au métabolisme des glucides.
La mention « forme active » sur le flacon ne signifie donc pas que le mononitrate de thiamine est directement la forme coenzymatique TPP. L’organisme doit encore transformer la thiamine après son absorption.
Les conseils du magasin : Vitamine B1 ou complexe intégral de vitamines B ?
Naturaly propose également Intégral B de VIT’ALL+, une alternative intéressante pour les personnes recherchant un apport plus large en vitamines du groupe B.
La différence principale concerne la composition :
Vitamine B1 100 mg VIT’ALL+ : formule unitaire, destinée à apporter spécifiquement de la thiamine à un dosage élevé.
Intégral B VIT’ALL+ : complexe associant différentes vitamines du groupe B, pour une approche nutritionnelle plus complète.
Les vitamines du groupe B regroupent huit vitamines essentielles : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12. Elles possèdent des fonctions complémentaires dans le métabolisme énergétique, le système nerveux et différentes réactions cellulaires.
Le choix entre une vitamine isolée et un complexe dépend des apports recherchés. Il n’est pas nécessaire d’associer systématiquement les deux produits, notamment sans vérifier leurs dosages respectifs.
Naturaly Bailleul – Vitamines et compléments alimentaires depuis 1980
Depuis 1980, Naturaly sélectionne des vitamines, des minéraux et des compléments alimentaires auprès de laboratoires spécialisés, dont VIT’ALL+.
Notre herboristerie et magasin de produits naturels situé à Bailleul, dans les Flandres, propose différentes vitamines B sous forme unitaire ou en complexes, pour permettre de comparer les compositions et les concentrations.
Nous sommes disponibles en magasin et à distance pour vous accompagner dans le choix de vos compléments alimentaires.
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