Calcium Magnésium Zinc D3 – 90 comprimés aux minéraux et vitamine D3 végétale
Le Calcium Magnésium Zinc D3 – 90 comprimés est un complément alimentaire associant quatre nutriments essentiels au fonctionnement de l’organisme : le calcium, le magnésium, le zinc et la vitamine D3 végétale.
Cette formule associe plusieurs formes minérales, notamment le bisglycinate, le citrate et le carbonate de calcium, ainsi que le bisglycinate et l’oxyde de magnésium. Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate, tandis que la vitamine D3 provient du lichen.
Conditionnement : 90 comprimés
Calcium : carbonate, citrate et bisglycinate
Magnésium : bisglycinate et oxyde
Zinc : bisglycinate
Vitamine D3 : cholécalciférol végétal issu du lichen
Autres ingrédients : pulpe de baobab, huile de tournesol et jeune pousse de bambou
Présentation : complément alimentaire en comprimés
Composition du Calcium Magnésium Zinc D3
Apports nutritionnels pour 1 comprimé
| Nutriment | Quantité | % AR* |
|---|---|---|
| Calcium (carbonate, citrate, bisglycinate) | 317 mg | 39,6 % |
| Magnésium (bisglycinate, oxyde) | 130 mg | 35 % |
| Zinc (bisglycinate) | 5 mg | 50 % |
| Vitamine D3 végétale (cholécalciférol issu du lichen) | 2,5 µg | 50 % |
*AR : apports de référence.
Liste complète des ingrédients
Calcium (carbonate, citrate, bisglycinate), magnésium (bisglycinate, oxyde), baobab (Adansonia digitata) – pulpe de fruit (agent de charge), huile de tournesol (antiagglomérant), bambou (Bambusa arundinacea) – jeune pousse (antiagglomérant), zinc (bisglycinate), vitamine D3 végétale (cholécalciférol).
Point nutritionnel : pourquoi utiliser plusieurs formes de calcium et de magnésium ?
Un même minéral peut être proposé sous différentes formes chimiques dans les compléments alimentaires.
Ces formes possèdent des caractéristiques distinctes de solubilité, de concentration et de comportement digestif.
| Forme minérale | Caractéristiques |
|---|---|
| Calcium carbonate | Sel minéral concentré en calcium élémentaire, généralement conseillé au cours des repas |
| Calcium citrate | Forme de calcium présentant une bonne solubilité dans certaines conditions digestives |
| Calcium bisglycinate | Calcium associé à des molécules de glycine |
| Magnésium bisglycinate | Forme chélatée associant magnésium et glycine |
| Magnésium oxyde | Forme particulièrement concentrée en magnésium élémentaire, mais dont l’absorption peut être plus limitée |
L’association de plusieurs formes permet au fabricant de proposer une formule combinant différentes caractéristiques physicochimiques.
Comment utiliser Calcium Magnésium Zinc D3 ?
Prendre un comprimé au cours du repas.
Précautions d’emploi
Réservé aux adultes et adolescents, selon les indications du fabricant.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical ou de maladie rénale.
Le calcium et le magnésium peuvent interagir avec l’absorption de certains médicaments. Un espacement des prises peut être nécessaire.
Conservation
Conserver à température ambiante, entre 15 °C et 25 °C, dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Questions fréquentes sur Calcium Magnésium Zinc D3
Qu’est-ce qu’un minéral bisglycinate ?
Le bisglycinate est une forme chimique dans laquelle un minéral est associé à deux molécules de glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme.
Cette association forme un complexe appelé chélate.
Le terme « bis » signifie deux et fait référence aux deux molécules de glycine liées au minéral.
On retrouve cette forme dans plusieurs compléments alimentaires :
Magnésium bisglycinate.
Zinc bisglycinate.
Calcium bisglycinate.
Fer bisglycinate.
La structure chimique du bisglycinate se distingue de celle des oxydes, carbonates et citrates.
Les bisglycinates sont appréciés dans les formulations nutritionnelles pour leurs caractéristiques de solubilité et leur tolérance digestive, qui peuvent varier selon le minéral et la préparation.
Il faut également distinguer le poids total du complexe bisglycinate de la quantité de minéral élémentaire réellement apportée.
Par exemple, 500 mg de magnésium bisglycinate ne correspondent pas à 500 mg de magnésium pur, puisqu’une partie de cette masse provient des molécules de glycine.
À quoi servent les autres ingrédients présents dans les comprimés ?
En complément des quatre nutriments principaux, cette formule contient trois ingrédients végétaux utilisés pour faciliter la fabrication des comprimés.
| Ingrédient | Origine | Fonction |
|---|---|---|
| Pulpe de baobab | Fruit de Adansonia digitata | Agent de charge permettant de donner du volume au comprimé |
| Huile de tournesol | Graines de Helianthus annuus | Agent technique utilisé pour limiter l’adhérence des poudres |
| Jeune pousse de bambou | Bambusa arundinacea | Agent antiagglomérant facilitant la manipulation des poudres |
La pulpe de baobab est obtenue à partir du fruit du baobab, un arbre de la famille des Malvacées. Naturellement sèche et farineuse à maturité, elle peut être incorporée dans différentes préparations alimentaires.
L’huile de tournesol est une huile végétale extraite des graines de tournesol. Dans ce comprimé, elle possède principalement un rôle technique de fabrication.
Le bambou est une plante appartenant à la famille des Poacées. Certaines espèces sont connues pour leur teneur naturelle en composés siliciques. Dans cette formule, la jeune pousse de bambou est déclarée comme antiagglomérant.
Ces ingrédients sont présents pour contribuer à la mise en forme et à la régularité des comprimés. Ils ne remplacent pas les apports nutritionnels du calcium, du magnésium, du zinc et de la vitamine D3.
Alternatives au Calcium Magnésium Zinc D3
Naturaly propose également plusieurs compléments permettant de sélectionner un nutriment particulier plutôt qu’une association de quatre éléments.
Coraline Calcium – Distriform’ : une alternative pour les personnes souhaitant un complément consacré au calcium.
Magnésio 500 – Distriform’ : une formule à base de magnésium bisglycinate, associée notamment à la taurine et à la vitamine B6.
Zinc Bisglycinate – Distriform’ : une présentation permettant un apport ciblé en zinc.
Vitamine D3 2000 UI – VIT’ALL+ : un complément de vitamine D3 destiné aux personnes recherchant un apport spécifique en cette vitamine.
Ces références permettent de choisir entre une formule complète et des apports nutritionnels individuels.
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