Qu’est-ce que le DHA ?

Le DHA, ou acide docosahexaénoïque, est un acide gras polyinsaturé appartenant à la famille des oméga-3. Il est naturellement présent dans certains poissons gras et produits marins, mais peut également être obtenu à partir d’huiles issues de microalgues, une alternative particulièrement utilisée dans les compléments d’origine végétale.

Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et d’une vision normale lorsque l’apport quotidien atteint 250 mg de DHA. Dans les compléments alimentaires, il est généralement proposé sous forme d’huile en capsules ou en solution liquide, seul ou associé à l’EPA, à d’autres acides gras ou à différents nutriments.

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