Qu’est-ce que le bore ?

Le bore est un oligo-élément naturellement présent dans l’environnement. On le retrouve en petites quantités dans les sols, les végétaux et certains aliments. Il est notamment apporté par les fruits, les légumes, les fruits à coque, les légumineuses et certaines eaux minérales. Bien qu’il ne soit pas considéré comme un minéral essentiel dans tous les pays, le bore fait l’objet de nombreuses recherches en nutrition.

Le bore est proposé sous forme de compléments alimentaires, seul ou associé à d’autres minéraux, vitamines ou plantes. Il peut être présenté sous différentes formes, comme le citrate de bore, le glycinate de bore ou le borate de sodium, selon les formulations des fabricants. Il est également intégré à certains complexes destinés à compléter les apports en minéraux.

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