Qu’est-ce que la vitamine B10 ?

La vitamine B10, également connue sous le nom d’acide para-aminobenzoïque (PABA), est un composé naturellement présent dans de nombreux organismes vivants. Bien qu’elle ait longtemps été classée parmi les vitamines du groupe B, elle n’est plus considérée comme une vitamine essentielle pour l’être humain. Elle reste toutefois proposée dans certains compléments alimentaires, seule ou associée à d’autres vitamines du groupe B.

Le PABA est naturellement présent dans différents aliments, notamment la levure, le foie, les champignons, les céréales complètes, les épinards ou encore certains légumes verts. Il est disponible sous forme de gélules, de comprimés ou intégré à des complexes vitaminiques. On le retrouve également dans certaines formulations cosmétiques selon les usages recherchés par les fabricants.

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