Qu’est-ce que le shatavari ?

Le shatavari (Asparagus racemosus) est une plante grimpante originaire d’Inde, appartenant à la même famille botanique que l’asperge. Utilisée depuis des millénaires dans la tradition ayurvédique, elle est principalement cultivée pour ses racines, qui entrent dans la composition de nombreux compléments alimentaires.

Le shatavari est proposé sous différentes formes : gélules, poudre, extraits, ampoules ou compléments alimentaires. Il figure parmi les plantes les plus emblématiques de l’Ayurvéda et est souvent associé à d’autres plantes traditionnelles comme l’ashwagandha, le tulsi ou le bacopa.

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