Qu’est-ce que la L-thréonine ?

La L-thréonine est un acide aminé essentiel entrant dans la composition des protéines. L’organisme humain ne pouvant pas la fabriquer lui-même en quantité suffisante, elle doit être apportée par l’alimentation. Elle est naturellement présente dans de nombreux aliments protéiques comme les œufs, produits laitiers, viandes, poissons, légumineuses et certaines graines.

Comme les autres acides aminés protéinogènes, la L-thréonine est utilisée par l’organisme lors de la synthèse des protéines. Dans les compléments alimentaires, elle est proposée sous forme de poudre, gélules ou comprimés et peut également être intégrée à des formules regroupant plusieurs acides aminés essentiels.

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